Varför fullmjölk mejeri kan hjälpa dig att gå ner i vikt och andra nyheter | SE.GlobalScienceCollaboration.org

Varför fullmjölk mejeri kan hjälpa dig att gå ner i vikt och andra nyheter

Varför fullmjölk mejeri kan hjälpa dig att gå ner i vikt och andra nyheter

Alla nyheter du behöver veta

Alla de mest intressanta nyheterna fann vi från hela den vidsträckta Internet.

Varför helfet mejeri kan hjälpa dig att gå ner i vikt

Ännu en närings studie har genomförts i vilken mat hjälpa dig att förlora weightand medan de förvånande visade att mer protein och mindre stärkelserika kolhydrater hjälpte släppa pounds, American Journal of Clinical Nutritionalso fann att de med dieter som inkluderade helfet yoghurt fick mindre vikt.

Dr Jessica Smith, författare till studien som analyserade studierna av 16.000 vuxna över 16 år sa: 'Fetthalten av mejeriprodukter inte verkar vara viktigt för viktökning. Faktum är att när folk konsumerade mer fettsnåla mejeriprodukter, ökade faktiskt de sin konsumtion av kolhydrater, som kan främja viktökning. Detta tyder på att människor kompensera under åren, för de lägre kalorier i magra mejeriprodukter genom att öka deras carb intag.' [I100]

load...

LÄS: Livsmedel som är naturligt rik på probiotika

Hur äta mandel kan rädda ditt liv

Ny forskning har funnit att en E-vitamin brist kan skada hjärnan genom att störa tillförseln av näringsämnen som är avgörande för neuronal hälsa. Den huvudförfattare i den senaste studien, sade Dr Maret Traber, 'Om vitamin E är otillräcklig, vi skär med mer än hälften av material som vi kan bygga och underhålla hjärnan.'

Vitamin E finns i mandel, råa frön, mangold, spenat, grönkål, vegetabiliska oljor och hasselnötter. Ja, vi älskar alla dessa livsmedel också. Hurra för vår neural hälsa! [Medical News Today]

LÄS: Superpower breakfast att sparka börja dagen

load...

Jemima Kirke talar ut om sin abort Trauma

Flickor skådespelerskan Jemima Kirke har delat den smärtsamma prövning hon mötte när som student hon inte hade råd något bedövningsmedel under en procedur uppsägning. Förklara sitt val hon sa, 'Mitt liv var bara inte bidrar till att höja ett friskt, lyckligt barn. Jag bara inte att det var rättvist.' Titta på videon av hennes tala om för folk varför hon vill politiska frågor kring kvinnors kroppar för att bli ett minne blott.

Varför Du kan vara beroende av Running

load...

En ny bok har Sanningen om motion Addictionby Katherine Schreiber och Hausenblas såg sju faktorer för att avgöra en persons övning missbruk nivå och löpare kom ut ganska högt. De fann 25% av löpare var hooked på att arbeta ut jämfört med 0,3% av allmänheten.

Varför de tror att det är? 'Det är OK att säga:' Jag måste göra min 16-mil kör i dag eftersom jag tränar för ett maraton. Du får beröm för att göra det. Det värderas i vårt samhälle.' Det plus endorfinerna... Allt med måtta killar. Om du är orolig start att hålla en dagbok och bedöma hur mycket tid du spenderar på det. [Runner värld]


LÄS: Kör, flicka, Run: körs på din Period

Jessica Ennis är tillbaka

Hon hade inte strikt försvunnit, men Jessica Ennis-Hillhas meddelade att hon kommer att delta i jubileums Spel på Londons Olympiastadion i juli. Hon kommer att tävla för första gången sedan födelsen av hennes son förra året, i Österrike i maj.

Hon sa: 'Jag vill prestera bra att vara tillbaka på den stora scenen i London, men jag kommer att vara realistiskt som 2015 handlar om utmaningen att komma tillbaka till konkurrenskraftiga form efter att ha min lilla pojke och slutligen göra nödvändiga progression att vara på mitt bästa Rio '. [Team GB]

LÄS: 10 Allvarligt Inspirerande Sport Kvinnor

Kan inte sova? Du är nog bara Extra Smart

Att döma intelligens är ganska svårt men en ny video från Business Insider har dragit ihop några av de bästa studierna. Den vi gillar mest måste vara tanken att om du kämpar för att somna kan det vara ett tecken på att du är ganska smart.

Relaterade nyheter


Post Viktminskning

6 mjölkmyter busted

Post Viktminskning

18 ser bättre nakna livsmedel

Post Viktminskning

Den mest tillfredsställande carb, enligt vetenskapen

Post Viktminskning

6 vanligaste matberedningsfrågor besvarade

Post Viktminskning

Hur man gör dina övernattningsrester direkt mer näringsrika

Post Viktminskning

Varför ska du verkligen inte välja mcdonald som din fullmatad mat?

Post Viktminskning

Vad jag äter på en vecka av lorna jane clarkson

Post Viktminskning

11 sätt att uppgradera din morgonavokado

Post Viktminskning

Dessa 7 veganhackar är det bästa vi har sett

Post Viktminskning

Detox eller fara - den verkliga sanningen om teatoxer

Post Viktminskning

18 skäl till hälsosam kost som inte har något att göra med viktminskning

Post Viktminskning

6 skäl att du borde dricka benbuljong