Marilyn Monroe träningspasset | SE.GlobalScienceCollaboration.org

Marilyn Monroe träningspasset

Marilyn Monroe träningspasset

Om något kommer att få dig över din rädsla för styrketräning, kommer det att vara åsynen av Marylin Monroe med en skivstång

Idag i WH brittiska kontor har vi mestadels gawping på otroliga bilder av Marilyn Monroe träna, publiceras på MailOnline.

Vi skulle sorts antas de ikoniska kurvor hade just överlämnats av Moder Natur, trots att gamla påsen (mn inte MM) har aldrig varit så snäll mot oss. Men naturligtvis inte - visar sig att legendariska skärm gudinnor arbeta på sina kroppar också.

Snäste av Magnum fotografen Philippe Halsman för Life magazine 1952, strax innan Monroe träffa big time ades tränings skott kvar på styckningslokalen golvet - förrän nu.

I en snål bikini, Monroe poserar med en skivstång redo att sitta på huk på en vikter bänk med hantlar Aloft och i en ganska imponerande handstående. Vi har aldrig sett så här på gymmet, på våra huvuden eller på annat sätt. 

load...

Vi älskar vikter och styrka workoutsat WH - och vi älskar att en av världens mest berömda siffror byggdes pumpa järn. Vi är dock inte säker på om kosten. Mjölk med råa ägg till frukost? Vi kommer att stjäla dem, tack.

Se bilderna från Marilyn Monroes träning


Workout spellista: Shakira, Shakira!



Hips Do not Lie, She Wolf, Beautiful Liar. Vår kan täcka stjärnan har fått denna 'slog rekord' spelet ner

Du hittar hennes mördare träningspass i nya majnumret av kvinnors hälsa (nämnde vi att det är på rea nu?) Så vad bättre än en gym-ready spellista fylld med Shakira finaste? Alla tillsammans nu, "Lucky att mina bröst är små och ödmjuk."

load...

Missa inte

  • Hitta fler kvinnors hälsa spellistor på Spotify
  • Upptäck WH lagets ultimata playlistsfor löpning, Pilates, HIIT och mer
  • Inte snörning utan Jo Whiley vicepresidentspellista

Det är vad vi kallar en bikini kropp



Om du vill se Gisele i en tvådelad och några härliga ponnyer på en strand - läs på

Vad har du gjort i eftermiddag? Vi har tillbringat större delen av det ser hästar galopperar genom surf medan Gisele frolicks på sanden med en mikrofon. Och vi starkt uppmanar er att göra detsamma. 

load...

Den brasilianska modellen har tagit till inspelningsstudion för att producera sitt andra spår för H & M - en cover på Blondie klassiska Heart of Glass. Det är några ganska häpnadsväckande saker.

De galopperande ston - komplett med följande manes - är falska endast av Gisele s stonking bikini kropp, som visas i all sin super ära i en genomskärning baddräkt och leopard-print bikini.

Det är en minut och 39 kitsch-tastic sekunder som har haft WH kontoret samtidigt gräva ut våra mest hardcore bikini träning. Men kanske inte vår Blondie tillbaka katalog. 

Det är allt gjorts för en fantastisk sak om: H & M, Gisele och producenten Bob Sinclar kommer att donera alla royalties från låten till UNICEF.

Titta på videon och ladda ner spåret här


Hur man bygger en åtgärd hjältinna: Emily Blunt i Edge of Tomorrow



English Rose och Djävulen bär Prada stjärnan Ms Blunt blir fysiskt i sin blockbusting nya film. Här är hur hon gjorde det.

Wow. Vi älskar en kändis omvandling vid WH och detta har tagit vår andedräkt borta. Den röda mattan mest fantastiska engelska steg - hon spelade drottning Victoria, för Guds skull - har blivit en allt-action hjältinna för sin nya film, sommar blockbuster Edge of Tomorrow.

För en mördare soldat från en dystopisk framtid ser Ms Blunt rykande het. Titta bara på platt mage under den skottsäkra västen!

Medverkande motsatt verkan veteran och allsidig pocket rocket Tom Cruise, Emily spelar Special Forces soldat Rita Vraraski. När Major William Cage (Tom) dödas i strid han befinner sig i en tid loop som tvingar honom att leva ut samma strid om och om igen. Och det är Rita uppgift att utbilda Tom att bryta slingan. 

För en inblick i den utbildning som bygger en Hollywood action stjärna, titta på den här videon (hoppa till 0:51 för låg ner på Emilys träning).

WH team upptagen med att försöka spåra upp hennes personliga tränare just nu.

Edge of Tomorrow släpps i brittiska biografer och IMAX den 30 maj 2014.


Hemligheten till supermodellen Elle MacPherson fantastiska bikini kropp



Hon kan ha fyllt 50 år, men Elle MacPherson har en kropp som de flesta kvinnor halv hennes ålder är avundsjuk på! Läs vidare för att ta reda på hur hon gör det.

När super, affärskvinna, skådespelare (rememberFriends?) Och totalt MILF Elle MacPherson delade hennes otroliga semester knäppa på Twitter förra veckan, en social media storm följde snabbt.

Har någonsin att kvinnan åldras?

Tydligen inte, men den goda nyheten är att du kan prova hennes ålder trotsar tips hemma - ingen PT eller miljoner pund bankkonto krävs.

Den super dubbade "The Body" berättade Good Morning America som att hålla hennes kropp ser hård, hon följer en alkalisk diet, bestående mestadels av "grönsaker, lite fisk, inte mycket protein, inget kaffe, alkohol."

Elle svär också av peeling, fuktgivande varje dag, sova minst åtta timmar per natt, och njuta av utomhussporter som surfing och vandring.

Vill vacker daggiga hud som Elle? "En av mina största skönhetstips - och jag vet att det är en kliché - är jag dricker tre liter vatten om dagen," de fem tids Sports Illustrated omslag stjärnan avslöjade också.

Det kommer att vara oss kör till vattenkylare då.


Relaterade nyheter


Post Kondition

Cameron Diaz på vetenskapen om åldrande graciöst

Post Kondition

England fotbollsspelare Casey Stoney på mat, fitness och feminina kroppar

Post Kondition

Den 8-rörliga shak attacken

Post Kondition

Adele på kroppsproblem och varför kvinnor behöver sluta jämföra sig själva

Post Kondition

Victoria Pendleton på varför hon hatar motivation (plus 5 fler livslektioner)

Post Kondition

Vad jag äter på en vecka av Jessica Ennis-Hill

Post Kondition

Vad jag äter på en vecka av Lorraine Pascale

Post Kondition

Exklusiv: Millie Mackintoshs 6 livsmedelsregler

Post Kondition

Champion-simmare Jazz Carlin på mat, fitness och det bästa anti-klorschampot

Post Kondition

Hannah Saul, en victoria hemlig modell i träning bryter ner sin dag

Post Kondition

Hur man är frisk med elsa pataky

Post Kondition

12 pre-turneringstider med heather watson