5 vagina hälsa fakta alla bör veta | SE.GlobalScienceCollaboration.org

5 vagina hälsa fakta alla bör veta

5 vagina hälsa fakta alla bör veta

Det finns inget pinsamt om att komma till rätta med din Lady trädgård

Vi kan ge andra en massa skit för att inte veta sin väg runt våra dam delar, men enligt en ny undersökning, många av oss är också osäker på vad som händer där nere.

Epi24, skaparna av en kvinnlig vibrator frågade cirka 300 kvinnor frågor om anatomi, hälsa, och vissa funktioner i slidan, och resultaten visar att vi alla kan behöva lite skolgång.

Första lektionen: anatomi. Sextio-en procent av de tillfrågade tror att slidan har tre huvuddelar. Verkligheten: Det har bara en. Uppenbarligen finns det andra saker som händer där nere liknande vulva, blygdläpparna och klitoris-men de anses helt separata enheter. Förvirrad? Här är en praktisk diagram som ska hjälpa dig att kartlägga saker.

load...

Orgasmer var också ett ämne av mystik. Fyrtiosju procent av deltagarna hade ingen aning om att dessa kortlivade, lycksalig förnimmelser kan lindra PMS kramper (tack vare att rusa av oxytocin och endorfiner). Vad mer, 30 procent tror orgasmer kan förbättra fertiliteten (de inte, tyvärr). 

Och så var det detta: Sjuttiotvå procent av kvinnorna inte inse att du bör se din dr att behandla en inåtväxande hår. (PSA. Du bör, eftersom dessa gupp kan leda till vissa allvarliga infektioner) Plus, 75 procent var i mörkret om rosa bollar (den kvinnliga versionen av blå bollar). Precis som en kille skräp får en våg av blod när han väckte så gör livmodern. Om du inte får ut, att blodpooler där nere, vilket leder till en överbelastad eller "full" känsla i din fru delar som försvinner snart efter.

load...

Den här artikeln orignally presenteras på womenshealthmag.com


Science bevisar att tranbärsjuice hjälper inte urinvägsinfektioner



Kom ihåg alla dessa källor från din ungdom tooting tranbär som en superfruit, hävdade att det bidrar till att bekämpa infektioner i urinblåsan? Bevis säger inte så.

Enligt ny forskning vid Yale School of Medicine, kommer använder intravenöst tranbärsjuice inte avhjälpa cystit.

Även om det finns kvar en mycket näringsrik alternativ fann nya studien att superfood - eller Superfruit - kommer inte att göra en sak för de smärtsamma symptom i samband med allt detta alltför vanlig infektion i urinblåsan. 

load...

Studiet av kvinnor är mottagliga för urinvägsinfektioner ägde rum under ett år. Hälften av gruppen gavs cranberry behandling i tablettform, och den andra, en placebopiller.

Resultaten indikerade varken väsentlig skillnad (endast 0,1 procent) i de grupper, och inte heller någon ”minskning av antalet av urinblåsan problem kvinnorna upplevt”, som rapporteras av det fritt.

Och med tanke på att omkring 20 till 40 procent av kvinnorna lider av en urinvägsinfektion på ett eller annat i livet, resultaten är ganska saftigt - skulle du inte med?

Som sagt, inte kalla en tranbär amnesti ännu. Den sura bär är laddad med hälso öka flavonoider och hjärthälsofördelar. 

Varför inte göra din egen tranbärsjuice? Denna nutritionist godkänd recept är det mest hälsosamma du får. 


Vad att äta veckan innan mensen



Eftersom period mat prep är helt en sak.

Om du är bekant med behovet att möta anläggningen en grop socker några dagar varje månad, ingen tvekan om du kommer att vara i tänkesätt som pre-period cravingsare absolut en sak. Och slutligen, är vetenskap på din sida.

Det visade sig i dagarna före mens, de 'lyckliga hormon' serotonin nosedives. Handy då att en ökning i progesteron och östrogen utlöser kroppen att leta efter ersättare glädje - genom mat.

Resultatet, enligt en studie som publiceras i tidskriften Annals of Endocrinology- är att vi äter 500 extra kalorier per dag och sätta på ett genomsnitt av 0,3 kg. Driva begränsa skadorna genom att göra extra kalorier fungera för dig.

"Välj snacks rika på omega - 3, en naturlig anti-inflammatorisk, för att lindra period smärta och balans hormoner, säger nutritionist Shona Wilkinson.

'En orange chia parfaitdoes jobbet - och kommer med en klick av fiber och C-vitamin också.'

Blanda apelsinjuice och chia seedsin en skål och, efter 10 minuter, topp med banan, bär och cacaonibs (eller Dairy Milk).

För mer tips om att förstå de konstiga saker som händer med din kropp när det är 'tid i månaden' Läs: Här är vad man ska veta om viktökning på din tid. 


Period absorberande träningskläder är nu ett minne-Skulle du prova dem?



De låter dig fri ande utan röran.

Den fria blödning rörelse gå utan en kudde eller tampong under din cykel har drabbat gym. Tja, kinda.

Vissa kvinnor ersätter standard skydd med absorberande fitness redskap: Period Undie varumärke Thinxnow har träningsshorts är utformade för att suga upp vätska, och Dear Katehas 10 bit leggings samling som gör samma sak.

Förespråkarna hävdar det känns comfier, särskilt under cardio.

Men är det hygieniskt? Oupptäckbar? Urogynecologist Terri-Ann Samuels, MD, säger ja och ja, om du följer dessa regler.

1. INTE gör det varje dag

Go "fri" på lätta dagar. Inget skydd med en tung flöde kan få dig att känna irriterande våt och distrahera dig från din träning.

2. Hålla den ren

Dusch ASAP, inom en timme, för att förhindra ner det infektioner (jäst och liknande). Blood plus svett inte föder skadliga bakterier, men extra fuktig miljö kan hjälpa den blomstra.

3. Förbered för lukt FÖREBYGGANDE

Om du är självmedveten om lukt-som kan vara mindre trevligt när tinny blod blandas med svett-ta probiotika. De hjälper balans flora, lätta lukt.

4. ANVÄNDNING EXTRA SKYDD

Ta med egen (dark) handduk och placera den över mattor och stolar ifall: Du kan förväxla läckor för svett. Medan period blod är inte mer smittsam än annan blod, har det livmoderslemhinnan-ingen vill röra den.

Så, skulle du prova? 

Denna artikel publicerades ursprungligen på womenshealthmag.com men produkterna i hela världen.

Inte ett fan av din flöde? Här finns 8 period frågor du har varit alltför pinsamt att fråga, svarade. Åh, och vad din peroid blod konsistens säger om din hälsa.


Relaterade nyheter


Post Hälsa

Hur är det att ha en hysterektomi vid 25 år gammal

Post Hälsa

6 skäl till tungt vaginalt urladdning

Post Hälsa

Är tamponger dåliga för dig?

Post Hälsa

En passform och fantastisk graviditet: Kimberly Wyatts blogg

Post Hälsa

6 helt vanliga vagina frågor du har varit för generad att fråga

Post Hälsa

Verkligheten med att leva med endometriossymptom

Post Hälsa

Att dricka mycket grönt te kan röra med din fertilitet

Post Hälsa

Internetet förlorar det över den här killarens tweet om preventivmedel

Post Hälsa

3 kändisar blir verkliga om varför de hade bröstreducering kirurgi

Post Hälsa

Denna läkare har det bästa meddelandet för varje man som någonsin kritiserat en kvinnas vagina

Post Hälsa

Kön vana som kan öka dina chanser att fånga något

Post Hälsa

Spotting mellan perioder? Det är därför du upplever en oväntad blödning