Näring | SE.GlobalScienceCollaboration.org

Malaysisk kyckling satay och jordnötsås

Tjänar 2 personerSatay Marinad: 250g kycklingbröst Nötkött eller Lamb 2 schalottenlök (Eller en liten brun lök) ½ tsk...

»»»

5 recept för valentins dag

Finns det något bättre än att serveras frukost på sängen? Börja Alla hjärtans dag med en smäll (eller en mmmm.) Med dessa...

»»»

Glutenfria teffpannkakor recept

Gör 15 pannkakor100g teff mjöl
 100g glutenfritt mjöl
 300 ml kokosmjölk
 2 tsk glutenfri bakning mjöl 2 msk...

»»»

Friska wok stekt morötter och franska bönor

Tjänar två som en sida skålen200gm morötter, skalade och skivade på en vinkel 200gm franska bönor, trimmas och blanched 1...

»»»

Ångad kyckling med apelsin och ingefära dressing

Tjänar tvåFör kyckling: 4 benfria kyckling lår, hud bort 2 msk Shaosing risvin 2,5 cm bit ingefära, skalade och skivade i...

»»»

Kinesisk wonton soppa

Tjänar 4För wontons: 75g malet räkor 100g fläskfärs 1 stor våren lök, finhackad 1,5 cm bit rot ingefära, riven 1 msk ljus...

»»»

Söt och surt köttfritt kycklingrörsteg recept

Tjänar 4350g Quorn Meat frigör Kycklingbitar
 2 msk sesam- eller vegetabilisk olja
 en knippa vårlök, finhackad 
 400g...

»»»

Datum och pistaschamp recept

Tjänar 12100g honung 100g havre 100g pistagenötter grovhackade 1 msk rapsolja 1 tsk linfrön 1 tsk psylium skalet (oroa dig...

»»»

Hälsosam morot och äppelkaka recept av detox köket

Om du letar efter ett hälsosamt morotskaka recept, har vi en riktig vinnare för dig.Inte bara är denna friska morotskaka...

»»»

Gå ner i vikt och mår bra med dessa friska paleo recept

Bränsle din träning med denna hamburgare med svamp recipethat använder en rik blandning av vitlök, persilja och extra...

»»»

Kardemumma och lime bananer med vanilj yoghurt

Tjänar två2 msk mager naturell yoghurt 1 vanilj pod, split i halv på längden 1 tsk kokosolja 2 bananer, skalade och skivade i...

»»»

Grekisk superfood sallad

Tjänar två40g quinoa, sköljdes 125g halloumi, skuren i tunna skivor 8 svarta oliver, urkärnade och halve 4 matskedar korn...

»»»

Den perfekta baksmälla frukosten

2 ägg 2 nävar spenat 8 körsbärstomater, halverade 1 tsk olivolja en nypa paprikapulver1 Värm ugnen till 180 grader. 2 I en...

»»»

Torta di zucca recept

Tjänar 4 - 61 kg pumpa 100g smör    60g socker     2 ägg, separerade     20g blåklint    1 dl sött vitt...

»»»

9 Joe Wicks recept som får dig att luta dig i 15

Angelägna om att prova några Joe Wicks recept?Han är lockig PT med 2 miljoner Instagram anhängare, tre ranking Amazon...

»»»

Denna köksredskap skär 75% av fettet från din mat

Tänk om det fanns ett sätt att steka din mat som fortfarande var läckra men hade halva mängden kalorier och fett?Låt oss...

»»»

9 hälsosamma lunchidéer för ultimat måltid prep inspiration

Hälsosam lunch idéer kan vara hårt särskilt när förslag sträcker sig från tråkigt (kyckling och ris) till något...

»»»

9 nutribullet recept som du faktiskt kommer att göra mer än en gång

Fastnat med var man ska börja med Nutribullet recept?Stryk i förekommande fall: Din betydande andra mamma bästa vän köpte du...

»»»

Det är därför du vill äta jackfrukter, oavsett om du är vegan eller inte

Jackfrukter. Det är den gröna och taggiga hipster frukt vände Buzz mat som kan väga upp till 40 kg. Det är vikten av ett...

»»»

13 bästa hälsokokböcker för 2018 som du faktiskt kommer att använda

Det enklaste sättet att kickstart nya positiva foodie vanor? Matlagning från en av de bästa hälso kokböcker av 2018. Det...

»»»

3 läckra veganska pannkakor som non-veganer kommer att vilja också

Brunch är synonymt med helgen som Parkruns och mornarna. Men hur väljer du mellan avo på toast och förlorade ägg? Shakshuka...

»»»

6 hälsosamma kyckling recept som gör att äta högt protein lätt

Är du tanka din kropp för fettförbränning eller upping ditt protein eftersom, makron? Friska kyckling recept har länge...

»»»

Ärligt hälsosam chili

Tjänar 41 rödlök tärnad 2 vitlöksklyftor finhackad 200g auberginer hackade in i 0,5 cm kuber 600g färsk hackad tomater 1...

»»»

Festlig bubbla och squeak recept för att göra vilken som helst dag, helst

I sin December recept hemvist, livsmedels Medic rätter på friska brunch. För om en sak är säker: oavsett hur mycket...

»»»

8 Joe Wicks övernattningar på övernattningar för trötta, höstmorgnar

Den festliga period betyder inte att du måste låta din kost falla i glömska. Vare sig du letar efter den bästa alkohol att...

»»»

Den färdiga veggie julmat som en nutritionist skulle äta

När det kommer till en vegetarisk jul, de flesta människor tror att det handlar om en torr mutter grillat och inte mycket...

»»»

5 största missuppfattningar om att äta fett

Människor är förvirrade om fett, och det är ganska förståeligt på en viss nivå. När allt kommer omkring, för några år...

»»»

Bo perky under semestern med omega-3

Dåliga nyheter.Ångest toppar under julen - kontor stress, sömnlösa nätter, fest shoppa, familj tryck - men låt inte en...

»»»

Recept på jordnötssmör och bananer

Tjänar 4125g självjäsande mjöl 1 tsk bakpulver 1 ägg slagen 300ml mjölk en liten banan väl mosade 2tbsp Meridian Smooth...

»»»

Detta är vad du bör äta på en pcos diet

PCOS har styr ditt liv alldeles för länge? PCOS symptom få ner dig? Enligt näringsterapeut Angelique Panagos, som har själv...

»»»

8 nya mutter smör recept du kommer att älska

Smetmixen för jordnötssmör och bananer scotch pannkakor recipecan göras i förväg och förvaras i kylen över natten så det...

»»»

Denna vegetariska fyllning receptet vågar för en plats vid jul middag

Ah, jul. Stekt kalkon och svin i filtar och honung glaserade gammon.Eller, du vet, inte om du är en av de tre miljoner...

»»»

Dessa laxfiskkaka pitta fickor tar bara 5 minuter att göra

När du vet hur man gör fiskkakor ursäkt för I CBA laga, inte tvätta. Det beror på samma tid det skulle ta att...

»»»

8 läckra juicer recept för när du känner dig ner

Första första: en juice rengöra är inte snabb-fix svar på din fettförbränning mål, inte heller är det en genväg till...

»»»

30 hälsosamma middagsideer som kräver minimal insats

Du har knappt avslutat natten oatsfor frukost ännu ditt sinne är redan till friska middag idéer.Medan du mentalt försöka...

»»»

9 lätt veganska recept som inte bara är tofu och grönt

För tio år sedan var veganism samband med sandal starka hippies doused i hampa olja och enkla vegan recept var bönor, med...

»»»

6 bästa tofu recept för flexitarian inspiration

Flexitarianism är en av 2017 största mattrender. Du behöver inte vara vegan eller veggie att njuta av dessa tofu recept.Om...

»»»

7 hälsosamma långa kokar recept för lata låg kalori middagar

Den långsamma spis-traditionellt synonymt med 1940 hem matlagning och farmors finaste Hot Pot-har haft lite av en...

»»»

Det snabba, hälsosamma alternativet till snabbköpet pesto

Pesto = bra, hälsosamt fett. Höger?Inte nödvändigtvis. En ny Consumer Action on Salt och hälsa (CASH) undersökning från...

»»»

21 hälsosamma choklad recept för att tillfredsställa din söta tand

En annan dag, en annan studie pracka fördelarna med cacaoand choklad (hey, inga klagomål här).Forskare vid Virginia...

»»»

Apple och grekisk yoghurtkaka med brandy sirap

Tjänar 4För kakan: 125g osaltat smör 200 g strösocker
 5 frigående ägg 250g grekisk yoghurt 1 tsk bakpulver
 2 tsk...

»»»

7 måltider näringsämnen äter när de verkligen inte vill laga mat

Låt möta det. Så mycket som du älskar att experimentera i köket, vissa nätter du bara inte vill laga mat. Oavsett om det...

»»»

Slow-braised fläskmagga med visade gröna, oliver och kapers

Tjänar 41.5kg bit av fläsk magen en bra glug av olivolja 1 lök, finhackad 1 purjolök, finhackad 1 liten fänkål, fint skivad...

»»»

Keralan auberginer med linser, cashew och tamarind

Ljud den vegetariska Klaxon: vi har upptäckt hur man orsakar uppståndelse i köket - Jenny Chandler! Foodie hjärnan bakom...

»»»

Sötpotatis och koriander felafel recept

Gör ca 162 sötpotatis, ca 500 g 1 lb 2 oz 250 g 9 oz hem-kokta kikärter (garbanzo bönor) eller 400 g 14 oz burk kikärter 2...

»»»

Detta övertagande övernattning gör att tidigt börjar mycket trevligare

Det finns vissa frukost som är för mycket faff för vardagen. Speciellt om du tränar innan 07:00. Men en övernattning havre...

»»»

10 enkla gröt recept som kommer att förvandla din frukost

Gröt recept har länge varit en frukost stapelvara.Rghtly så. Hela oatsare hög fibreand en av de enda källorna till en unik...

»»»

6 bästa hälsosamma måltidsplaner passar flickor äter

Du har säkert hört talesättet hundra gånger: hemligheten till viktminskning är 80 procent kost och 20 procent fitness. Så...

»»»